Когда материнство приносит радость, но вместе с ней — усталость и чувство «я всё делаю не так»… Мы поговорим о том, что с этим делать.
Спикер: Юлия Каминская, психолог центра «Рождение»
Интервьюер: Александра Краус, основатель PRO Рождение | bemum.ru
В эфире обсудим:
— Что такое материнское выгорание и почему оно так часто встречается
— Чем опасно: связь с тревожностью и даже депрессией
— Внешние и внутренние причины: от постоянных дел до перфекционизма
— Почему стремление быть «идеальной мамой» оборачивается стрессом
— Простые упражнения, которые помогут снизить тревожность и требовательность к себе
Главная мысль: невозможно быть идеальной матерью. Но вы уже достаточно хорошая мама.
Когда: 19 августа (завтра) в 11:30
Где: в нашем Telegram-канале t.me/repropsy
Присоединяйтесь к эфиру, задавайте свои вопросы в чате и получите поддержку в реальном времени.