Когда мы говорим о родительстве, часто думают только о физическом здоровье. Но психологическое состояние будущих мам и пап — не менее важный фундамент для гармоничной беременности и родов.
Кто такой перинатальный психолог?
- Это специалист, который сопровождает вас от первых мыслей о ребёнке и на всем пути беременности, помогая проживать этот период осознанно, с заботой о себе и близких.
С какими запросами приходят к психологу?
- Планирование беременности: поддержка пар, помощь при психогенном бесплодии, сопровождение на пути ЭКО.
- Во время беременности: работа со страхами и тревогами, психологическая подготовка к родам, гармонизация отношений в паре.
- Перинатальная потеря: безопасное пространство для проживания эмоций, сохранения связи с малышом.
- Новая беременность после утраты: чуткое сопровождение, чтобы идти вперед, бережно неся прошлый опыт.
Чем помогает психолог?
- КПТ (когнитивно-поведенческая терапия): мягко меняет пугающие мыслительные шаблоны на спокойные и реалистичные.
- Арт-терапия: через рисование и лепку безопасно выражаем эмоции и освобождаемся от напряжения.
- Телесные практики и медитации: помогают слышать сигналы тела, управлять стрессом и накапливать внутренние ресурсы — особенно важно при подготовке к родам.
Форматы работы:
- Индивидуально — глубокая личная поддержка.
- Группы — чувство «я не одна», обмен опытом и поддержка тех, кто проходит похожий путь.
Почему «Свет в руках»?
Наша команда — это специалисты, прошедшие дополнительное обучение по теме перинатальной психологии. Мы понимаем весь путь — от радостного планирования до ситуаций, требующих особой бережности.
Мы хотим, чтобы каждая женщина знала: она не одна. Просить о помощи — это забота о себе и будущем вашей семьи.
Проект реализуется с использованием средств гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества.
Узнать больше и записаться на поддержку:
https://forms.yandex.ru/cloud/68ad666f84227c0101ca3910/