После утраты в памяти могут «застревать» тяжёлые эмоциональные моменты. У каждой из вас они могут быть свои — УЗИ, на котором сообщили, что не всё в порядке; яркий холодный свет операционной палаты; чьи-то неосторожные слова; горе в глазах мужа. Эти воспоминания могут всплывать в самый неподходящий момент: сами по себе, при виде женщины с младенцем, при запахе больницы или неожиданном вопросе. Они снова и снова причиняют острую боль и утяжеляют переживание горя.
EMDR — это метод, который помогает снизить эмоциональный заряд таких воспоминаний
Он рекомендован людям, пережившим тяжёлые и травматические события.
Ключевой элемент метода — билатеральная стимуляция. Это простые и естественные действия: движения глазами вправо и влево, лёгкие постукивания по плечам, ритмичные звуки или прикосновения.
Вы пройдёте пошаговый процесс, осторожно прикасаясь к этим воспоминаниям и помогая мозгу их переработать. Вам не придётся заново погружаться в болезненные чувства, рассказывать о своём опыте вслух или слушать тяжёлые истории других участниц
После переработки с помощью EMDR вы с большой вероятностью заметите, что воспоминания воспринимаются иначе и перестают быть «живой раной».
Количество мест ограничено — до 7 участниц.
Формат участия:
- 23.01.2026 | 15:00–16:30 — знакомство с EMDR, подготовка к переработке воспоминаний
Продолжительность — 1,5 часа - 24.01.2026 | 12:00–14:30 — переработка воспоминаний с помощью EMDR
- Продолжительность — 2,5 часа
- Онлайн, в Zoom.
Ведущая группы — Ольга Садова, клинический психолог, аккредитованный EMDR-практик и супервизор (EMDR Europe), с многолетним опытом поддержки женщин после перинатальной утраты.
Оплата участия — пожертвование в фонд «Свет в руках».
Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/6911c574f47e73f97d4039cb/
Мы свяжемся с вами после заявки и согласуем участие.