EMDR терапия
Онлайн (ZOOM)
24.10.2025 15:00 - 16:30 (1 день — знакомство с методом)
25.10.2025 12:00 - 14:30 (2 день - переработка воспоминаний с помощью EMDR
Ведущая: Ольга Садова
Записаться: https://forms.yandex.ru/cloud/68ad662ceb614600e252337b/
После утраты в памяти могут застрять тяжёлые эмоциональные моменты. У каждой из вас они могут быть свои — УЗИ, на котором сообщили, что не всё в порядке; яркий холодный свет в операционной палате; чьи-то неосторожные слова; горе в глазах мужа. Эти воспоминания могут всплывать в самый неподходящий момент: просто сами по себе, при виде женщины с младенцем, при запахе больницы или при неожиданном вопросе. Они снова и снова причиняют острую боль и добавляют тяжести вашему горю.
EMDR — это метод, который помогает снизить эмоциональный заряд таких воспоминаний. Он рекомендован людям после тяжёлых и травматических событий.
Ключевой элемент метода — билатеральная стимуляция. Это простые и естественные действия: движения глазами вправо - влево, лёгкие постукивания по плечам, ритмичные звуки или прикосновения.